防癌!刷牙五步走起來

カテゴリー │健康

  口腔衛生差是口腔人乳頭瘤病毒感染的危險因素,人乳頭瘤病毒的感染可導致口腔和咽喉的癌症。病毒主要通過皮膚接觸傳播,如口交。因此,養成良好的口腔衛生習慣有助於預防口腔癌和咽喉。

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  成人水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(齶)面的菌斑。具體操作如下:


  刷牙的方法1、將刷頭置於牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內,部分置於牙齦上。


  從後牙頰側以2~3顆牙為一組,用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返,然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位後,將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區域,繼續刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。


  用同樣的方法刷後牙的舌(齶)面。


  刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下拂刷。刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。


  刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前後短距離來回刷。


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突然斑禿的原因

カテゴリー │健康

  1、斑禿患者的自身免疫疾病發生率高於正常人群。如伴甲狀腺疾病者占0~8%;伴白癜風者占4%(正常人僅1%)。

不少人只以治標方式重建黑髮,不僅效果不彰,更須付高昂的植髮費用,香港植髮真髮重生中心主張對症下藥,針對不同頭髮和頭皮問題包括生長期脫髮、疤痕性禿髮、頭皮炎症和銀屑病等,採用各生髮科技如注氧、離子、導入配合專利生髮產品,助真髮重生。

  2、遺傳因素。約有10%-20%的斑禿病例有家族史,遺傳過敏性體質者易伴發斑禿,這些提示遺傳可能是病因之一。有報道稱,該科四代人都患有禿發症,該疾病可能與遺傳缺陷有關。


  3、精神神經因素精神神經因素為誘發及促使病情加重的原因,有的病人在發病前長期焦慮,憂愁或悲傷,有的在精神緊張或情緒不安時發病,也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發生斑禿。


  4、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶,可能和斑禿有關,因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎,使其支配范圍的毛發由於血液供應受阻礙而脫發。有毒物質會導致頭發脫落,說明斑禿也可能與體內某種毒物有關。


  斑禿很可能是遺傳的:斑禿是伴隨染色體的遺傳,因此斑禿是下一代,而且遺傳也有一定的規律性。男孩子身上為顯性遺傳,女孩子身上則為隱形遺傳。准確的說,如果他的父親有脫發情況發生時,則繼承兒子的幾率會更大,如果祖父和父親有斑禿發生,然後男生會更容易從斑禿的困擾。


  看到這兒,相信你已經了解到了,斑禿是會遺傳的,但這種情況並不是絕對的,所以如果您的家人有斑禿的現象,也不必過度的擔心,在平時注意保養頭皮,加強營養,就能減少斑禿的發病率,萬一不幸得了斑禿,可以做一個簡單的治療之類的,效果也是很好的。


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緩解近視的方法有哪些

カテゴリー │健康

  1、眼呼吸呼吸法:從空氣,或坐或站選擇的,放松,二目一直往前走,慢慢就好了吸空氣,具有廣泛的睜開眼睛一起。停一會兒,然後慢慢呼氣,眼睛也慢慢閉上,連續做9次。

Hoya兒童近視 控制鏡片 非入侵性安全可靠 由Hoya及香港理工大學共同研發、採用D.I.M.S. 技術的兒童近視控制鏡片,外觀與普通眼鏡無異,但能在眼內形成「近視離焦」,利用眼睛的自然反饋機制控制近視。

  2、轉眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。他一共有4次取得。每個旋轉,眼睛應達到盡可能的限制。這種閃爍的方法能鍛煉眼部肌肉,改善營養,使眼睛靈活明亮。


  3、熨燙方法:最好是做好熨燙,全身放松,閉上眼睛,然後兩只手掌快速摩擦,產生熱量。而熱時用雙手捂住眼睛,熱後雙手突然移除,雙眼也以強開,所以3至5次,可促進眼睛血液循環,改善新陳代謝。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  預防近視是關鍵


  1、與電腦保持適當的距離。因為電腦是熒光屏的,如果離電腦太近,長時間盯著屏幕會對眼睛造成傷害,所以,要學會與電腦保持一定的距離,適合的距離為50-70厘米,而且要保持熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米,並且呈15-20度的下視角。這減少了眼球疲勞的機會。


  2、保證充足的睡眠。這對眼睛的健康非常重要。如果一個人睡不好,眼睛會失去精神,會感到視力疲勞。因此,保持良好的生活習慣,充足的睡眠,不熬夜,是保護眼睛的好方法。

兒童近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  3、電腦的亮度不要調的過亮。有些人為了看得更清楚,調整屏幕的亮度非常高,事實上,對眼睛的傷害是非常大的,輻射也會增加,因此,為了保護眼睛的視力,不調整屏幕的亮度太高。


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光子嫩膚去魚尾紋要注意什么

カテゴリー │美容

  魚尾紋是最容易出現的臉部皺紋之一,都說愛笑的人運氣一定不會很差,但是笑多了也還是容易長魚尾紋,這對愛美的人來說無疑是一大打擊,魚尾紋預示著一個女人從此將走向衰老,因此也有很多人想要祛除魚尾紋。

"LightMAC最近推出升級版「Light Me Up Pro全效面部療程」因應客人不同的肌膚需要,為客人設計個人化的整全療程方案,一於就去試試lightmac好唔好啦!"

  光子是祛除魚尾紋的方式之一,那么,上海歐華醫療美容門診部光子去魚尾紋要注意什么?


  1、手術前應調整好自己的心態及精神狀態。注意臉上及頭皮的清洗衛生,阻止毛囊炎等肌膚感染及肌膚病的發生。術前3日將頭發洗淨,並用1:5000洗必泰溶液浸泡,每日2次,每次10分鍾。


  2、手術去頸紋前需要正確對待,有一個好的心態,要認識到皺紋的出現是一種自然生理過程,每個人都會發生,除皺只能去除皺紋,使自己顯得年輕,但改變不了皮膚自然衰老的進程,不是一勞永逸的。對治療效果的期望值不可過高。

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  3、決定手術前應對自己的健康狀況有一個大致的判定。如有無手術區域的外傷及手術史,對手術的承受程度等等。假如患有疾病,應首先診治疾病,並與整形外科醫生講明,由醫生決定是否能進行手術,以阻止產生不需要的意外。


  4、如果決定進行手術去頸紋,必須選擇有豐富經驗受過正規培訓的整形美容外科醫生。不要盲目去看醫生,向醫生解釋你的意見和要求,了解手術,並盡量讓醫生同意對方的想法。從而使自己的信心增強,對醫生的信賴也有助於手術的成功。


  5、去魚尾紋的妙招前要照常規照相,填寫手術同意書。關於膚色較黑或黃褐斑患者,去魚尾紋的妙招診治前外用漂白霜2~6周。

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  6、激光祛妊娠斑術前要准備專用冷卻膠(耦合膠)、紙巾、頭巾、壓舌板、護眼罩(可用濕紗布代替)、冷敷袋、EMLA或別的外表麻醉品等必須品。


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高溫瑜伽能夠給人體帶來哪些功效呢

カテゴリー │健康

  高溫瑜珈又被稱作為熱瑜伽,是指運動者在38-40度的高溫環境裏來進行瑜伽的動作。這種瑜伽是靈活的,可以提高人體脊柱的柔韌性,並且非常適合白領女性在辦公室工作。那么高溫瑜伽能給人體帶來什么影響呢?

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  高溫瑜伽好處


  1、排毒瘦身


  首先,經常進行高溫瑜伽的朋友可以在短時間內達到減脂和減肥的效果,讓女性朋友獲得良好的體形。其次,透過高溫瑜伽的訓練,也能有效刺激身體的淋巴系統,幫助大家清除體內的有害毒素,使練馬師的身體更健康。同時常常進行高溫瑜伽還能夠讓人體的肌肉更加結實,政通路高溫瑜伽課程多少錢,也可以鍛煉到身體的柔軟度,防止身體受到損傷。

本身想揀空中瑜伽,可惜實在太熱門,係有限嘅MeTime之下就改選另外一種我一直都好想試嘅運動,trx 減肥消脂班。

  2、鍛煉心肺


  另外,通過高溫瑜伽的練習能夠使人體的自主神經系統增強,培養人們的專注力,並且增加他們的自信心。還有,進行高溫瑜伽能夠將人體的心肺功能提高,使身體裏的血液循環和新陳代謝加快,從而提高自己的免疫力。此外,長期失眠和頸椎病及胃腸疾病患者長期高溫瑜伽訓練,可起到治療作用。

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  3、調節壓力


  還有,通過高溫瑜珈能夠調節人們的壓力,尤其是如今這個社會,每個人都有非常大的壓力,晚上常常會出現失眠的現象。在經過高溫瑜伽的訓練之後,能夠釋放壓力,促進自己的睡眠。同時,高溫瑜伽能平衡訓練員的飲食,有效地調節內分泌。


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內衣小知識之MM穿戴內衣的錯誤

カテゴリー │生活

  錯誤穿戴內衣1:把吊帶掛在肩上不系上掛鉤


  把鉤子固定在閥體前面,把杯子翻回原來的樣子是不對的,很容易偏離底部和鋼圈的位置。

很多媽媽會有在產後胸部鬆弛和下垂等問題,坊間不少內衣只能做到表面承托,無法提升胸部線條。產後功能修身內衣專為生產後的媽媽而設計,以人手剪裁及縫製之餘,罩杯碼數至JJ Cup及齊全尺碼讓不同身形的客人選擇。

  就像沒有穿一樣,松松垮垮的內衣無助於你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴剛好與此相反,是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過於緊束的文胸會在身體上勒出印痕,實際上是把胸部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間後,因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。


  錯誤穿戴文胸1:用手將胸部的側面也收到罩杯中


  寬松到腋下的胸部到杯狀,而相反的手則往相反的方向拉內衣的底部,使整個胸部進入杯狀。  如果你忽視內衣的款式不同,是因其實際的功用的不同,那么,這種美麗的東西就回慢慢蠶食你漂亮的身材。


  了解到我們彼此的身材是不相同的,有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出功用不同的胸罩,如全包式的、斜包式的、半包式的,或者有托襯的、無托襯的等等,並分出不同的長短寬窄來。如果我們只注重內衣的顏色,或只為它的花邊所吸引,那么就有可能選錯款式。內衣的風格也很多,並且由於其功能,輕盈的形狀有三角形,四邊形和五邊形。褲腰也有高低的分別。


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小心不要把奶粉放在冰箱裏

カテゴリー │生活

  尤其是在夏季,當氣溫很高,空氣潮濕時,細菌生長得很快。如果孩子吃了被細菌汙染的配方奶粉,那么孩子的胃就無法忍受,而且他很可能會腹瀉。因此,媽媽和爸爸一定要注意正確的奶粉儲存方法。不要購買由於儲存不當而導致孩子胃部破裂的奶粉,讓孩子想要更多的營養。

嘗試了來自英國Bfree 奶瓶,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽來比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕,待小Timson在五至六個月的時候可給他學習自己捧著奶樽喝奶。

  不要將它放在幹燥,黑暗的地方


  許多的粑粑麻麻覺得把奶粉放在冰箱冷藏就能夠放很長時間,可是這樣其實是不對的。冰箱是一個小的封閉環境,溫度低,濕度低。內外溫差大,奶粉吸收空氣中的水分,極易受潮。


  如果將奶粉長時間放入冰箱中,則很可能會變濕,結塊和變質,因此在進食前效果不佳。同時,冰箱不是無菌盒。冰箱還含有大量細菌,打開罐子後會通過間隙汙染奶粉。


  事實上,奶粉最好的儲藏地點應該是在室內避光、清潔、幹燥、陰涼的環境中。袋裝奶粉開封後,粑粑麻麻最好找一個潔淨的奶粉罐保存,讓奶粉能夠一直幹燥著。


  怎么樣避免奶粉受潮?


  為了避免奶粉受潮,在沖奶粉時手一定要擦幹,不能有水分,舀完奶粉後,要在第一時間蓋好蓋子或紮緊袋口,防止空氣中的水分不小心進入奶粉中。

由於Bfree 奶瓶使用專利的防脹氣設計,在奶樽組件比較多的情況下,如果未有擰好(或遺漏)組件,或使用不當,均可能出現溢奶的情形。

  如果奶粉有結塊現象,用勺子輕輕拍打,奶粉會恢複到原來的狀態,那么奶粉是不潮濕的,所以這樣的奶粉仍然可以給寶寶喝。但是如果你發現蛋糕又大又硬,或者有發黴的味道,那么你應該注意不要給嬰兒奶粉喝。


  同時,最好在罐裝的奶粉裏放幾塊方糖,原因是方糖還有吸收濕氣的功效。


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痩面產品效果好不好決定了女人是否能找回自信

カテゴリー │美容

  趙雲一直都處於非常自卑的狀態,而自卑的原因其實是很簡單的,主要原因是由於趙雲的臉是比較大的。甚至一直以來被稱作大臉貓,這樣的稱呼使得趙雲不知道如何是好,難道自己和美女一點關係都扯不上嗎?為此趙雲則關注起來瘦面產品,只不過趙雲知道不同的產品在效果差異化方面也是很大的一種狀態。


  而從痩面產品瞭解時候得知,perfect Shape超聲刀則成為了很不錯的一種選擇,在對該種產品瞭解的時候得知,產品在痩面效果方面是非常理想的。幾次的體驗之後,臉便會不知不覺的變小了,並且整個過程中幾乎是沒有任何感覺的。特別是在這個過程中根本不需要臉部的恢復期的問題,所以趙雲感覺到非常興奮。


  不過使得趙雲感覺到更加開心的還是臉不僅僅變小了,之前的臉部肌膚狀態不好,在經過調理之後,毛孔變小了,皮膚也變得緊緻有彈性,臉色也變得好了很多,所以趙雲在經過短期的調理之後,整個人仿佛更換了一張臉一樣。這樣的更換使得趙雲充滿了信心,生活中趙雲終於不再感覺到有任何的自卑了,整個人的狀態都好了很多。


  正是由於痩面產品的存在,所以趙雲整個人都變成了另外的一種狀態。如今趙雲身邊的朋友非常多,其中追求者的數量也很多,趙雲非常享受能夠被其他人欣賞這樣的一個感覺,和之前的自己發生了很大的改變,所以趙雲經常推薦身邊的朋友也選擇perfect Shape超聲刀療程。


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去除眼袋應該找new beauty美容機構

カテゴリー │美容

  香港擁有不少的美容機構,大家都聲稱自己擁有最好的去除眼袋技術,這給消費者在選擇上增加了不少的難度。一些機構為了能夠吸引更多的顧客,於是以低價吸引大眾,但是在對付眼袋的問題上,總是找不到好的辦法,錢花出去了,但是效果依舊。new beauty美容機構引進了業界先進的Exilis pro第2代眼袋槍,它可以實現全方位的眼部年輕化療程,在不需要動刀或者注射的情況下,改善甚至消除眼袋帶來的困擾。


  其實,新一代的眼袋槍改進了很多方面,優點可以說是更多了,每次療程大約持續15分鐘左右。它的工作原理,其實就是利用超聲波的熱量,瞬間達到60到70度左右,對眼部周邊皮膚的脂肪進行溶解,同時它也能夠刺激骨膠原的再生,這就意味著原來眼周鬆弛的皮膚,會因此變得更加緊致和光滑,就好像年輕了好幾歲。只是經過一次的療程,便能夠感受到眼袋得以撫平,雖然不是百分百,但是只要每隔2到3周再進行一次療程,就有機會徹底消滅眼袋和黑眼圈。


  在new beauty這裡,擁有專業的工作人員,她們熟悉去除眼袋療程的操作方法,能夠熟練地根據每一個人的具體情況,制定出更加合理的方案。由於優質的服務,以及專業的知識和技術水準,這家美容機構的信譽和口碑迅速得以傳播。當然,技術固然重要,但是也需要有專業的操作人員,才能夠將設備的功效發揮到最好的水準。


運用piqo4超級極速光脈動來使得激光只會停留在皮膚表面450/375皮秒,在這樣的超級短速情況下,傳統激光去斑療程會出現的副作用在picoway皮秒激光去斑療程中都不可能出現。

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發油,頭皮屑,什么洗發水

カテゴリー │健康

  


  1、頭發油有頭皮屑用什么洗發水


  頭發愛出油性的人建議使用含新ZpT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。使用含新ZpT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露,能將頭皮中糠枇孢子菌的數量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時,水溫30度到40度左右,不要過冷或過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。許多洗發水含有天然檸檬配方或茶樹配方,這些物質可以很明顯的汙垢,一直被油脂分泌。建議使用對頭皮和頭發無刺激性的中性或弱酸性洗發水。硫磺皂特別適用於油性油性頭發。

洗頭水好用程度於當地口碑極好,產品主打有機而且不含矽靈成分,哩家喺萬寧都有得買,忍唔住要同大家推介呢款有機洗頭水。

  2、為什么人們頭發會出油


  皮膚科醫生說,現代人喜歡高熱量和高脂肪含量的食物,吃油膩和辛辣的食物,這會刺激皮脂腺的分泌。而焦躁的荷爾蒙、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、沒事兒就撓頭等,都會影響人體的內分泌系統,加劇發根出油。不管頭發是否幹淨,晚上在家洗頭發,早上再出去洗頭發已經成為許多城市白領的習慣。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。有些洗發水不能控制脂肪,反而會使油脂變得更油膩。

THE PUBLIC ORGANIC精油洗髮水及護髮素包裝簡約走文青風嘅包裝絕對係我杯茶,網上極多好評,更有啲人用後對The Public Organic 評價認為平價版澳洲A字品牌,性價比十分高。

  3、頭皮屑多的原因


  頭皮屑的一個重要原因是馬拉色菌寄生蟲。這是人類皮膚上的正常寄生蟲。它以皮脂為食。過度增殖會導致頭皮屑,所以頭皮上油脂越多的人更容易出現頭皮屑。充足的睡眠可以促進皮膚的正常新陳代謝,所以如果你沒有足夠的睡眠,它會導致頭皮屑的增加。頭皮屑的形成涉及許多複雜因素,這些因素往往與當今社會過度緊張和快節奏有關。有些人會發現這種現象;使用某些洗發水會引起頭皮屑和瘙癢,而這種情況在改用另一種品牌後會得到緩解。這時,有必要注意洗發水過敏的可能性。

而且不含矽、硅、防腐劑、礦物油、炭化水素、合成香料、合成顏色料等等,The Public Organic 香港所有女士的外在美和內在美帶來煥然一新嘅感覺。

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